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女人懷孕期間要注意飲食、作息、運(yùn)動、情緒、產(chǎn)檢等多方面。同時(shí)，要警惕可能出現(xiàn)的異常情況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多樣均衡，多吃五谷雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等。避免蘆薈、苦瓜、山楂等食物，忌辛辣刺激、煙酒、濃茶咖啡。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動。
4.情緒：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。
5.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)檢，如唐篩、四維彩超等，了解胎兒發(fā)育情況。
6.用藥：謹(jǐn)慎用藥，如感冒盡量不用阿司匹林、布洛芬。用藥需遵醫(yī)囑。
7.環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)污染等有害環(huán)境。
8.口腔衛(wèi)生：注重口腔清潔，預(yù)防口腔疾病。
總之，孕婦在孕期要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。