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回答1
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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設置電腦顏色保護眼睛，可從屏幕亮度、色彩對比度、色溫、背景色、字體顏色等方面考慮。 1. 屏幕亮度：合適的亮度能減輕眼睛疲勞。過亮或過暗都不好，一般室內環(huán)境下，亮度調節(jié)至 50%至 70%較為適宜。 2. 色彩對比度：高對比度易造成視覺疲勞，建議適中，比如 70%至 80%。 3. 色溫：選擇偏暖色調，如 4000K 至 5000K，能減少藍光對眼睛的傷害。 4. 背景色：采用柔和的綠色、淡藍色等，有助于緩解眼睛緊張。 5. 字體顏色：與背景色形成鮮明對比，如白底黑字或黃底黑字。 總之，合理設置電腦顏色對保護眼睛非常重要，同時也要注意保持正確的用眼姿勢和定期休息。
2024-12-09 21:45
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
