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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫良忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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孩子缺鋅可通過飲食補(bǔ)充，如肉類、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-04 18:22
1.肉類：瘦豬肉、牛肉富含鋅，能促進(jìn)孩子生長發(fā)育。
2.海鮮：牡蠣、蝦等鋅含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.堅(jiān)果：核桃、杏仁含鋅，對(duì)孩子大腦發(fā)育有益。
4.谷物：燕麥、糙米含鋅，提供能量的同時(shí)補(bǔ)充鋅元素。
5.豆類：黃豆、黑豆鋅含量不錯(cuò)，可增強(qiáng)孩子體質(zhì)。
孩子飲食要均衡，若缺鋅嚴(yán)重，需就醫(yī)診治。
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