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懷孕時(shí)嘔吐厲害，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、水果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，避免緊張和焦慮。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物緩解嘔吐癥狀。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若嘔吐嚴(yán)重，無法進(jìn)食，出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行補(bǔ)液等治療。 懷孕嘔吐厲害需要綜合多種方法進(jìn)行應(yīng)對。孕婦應(yīng)重視自身狀況，如有異常及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以保障自身和胎兒的健康。