-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀長(zhǎng)杰 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
-
兒童營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)包含主食、蛋白質(zhì)類(lèi)食物、蔬果、奶類(lèi)和堅(jiān)果等。 1.主食：如全麥面包、玉米、燕麥片等，富含碳水化合物，能為孩子提供能量。 2.蛋白質(zhì)類(lèi)食物：像雞蛋、牛奶、豆腐，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。 3.蔬果：新鮮的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花，水果如蘋(píng)果、香蕉，可提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 4.奶類(lèi)：牛奶、酸奶富含鈣，有助于孩子骨骼發(fā)育。 5.堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對(duì)孩子大腦發(fā)育有益。 為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，有助于他們保持良好的精神狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身體和智力的健康發(fā)展。
2024-12-06 01:17
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
