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眼睛的保護(hù)至關(guān)重要，以下保健品可能對眼睛有益：葉黃素、藍(lán)莓提取物、維生素 A、越橘提取物、魚油等。 1.葉黃素：葉黃素是一種類胡蘿卜素，具有抗氧化作用，能夠吸收藍(lán)光，減少對眼睛的傷害，有助于預(yù)防黃斑病變。 2.藍(lán)莓提取物：富含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 3.維生素 A：是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，缺乏維生素 A 可能導(dǎo)致夜盲癥，適當(dāng)補(bǔ)充有助于維持正常的視覺功能。 4.越橘提取物：可以增強(qiáng)眼部的血液循環(huán)和微血管彈性，對緩解眼睛干澀、疲勞有一定幫助。 5.魚油：其中的 Omega-3 脂肪酸對眼睛的炎癥有一定的抑制作用，有助于維護(hù)眼睛的健康。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療眼部疾病。在選擇保健品時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，確保其適合自身情況。同時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)休息、避免長時(shí)間盯著電子屏幕等，對于眼睛保護(hù)同樣重要。