-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳邇東 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
高智商人睡覺少這種說法并沒有科學依據(jù)。睡眠需求受多種因素影響，包括遺傳、年齡、身體狀況、環(huán)境和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：每個人的基因不同，決定了對睡眠的需求和調(diào)節(jié)機制有所差異。 2.年齡：兒童和青少年通常需要更多睡眠來支持生長發(fā)育，而老年人可能睡眠時長相對減少。 3.身體狀況：患有某些疾病，如睡眠呼吸暫停、神經(jīng)衰弱等，會影響睡眠質(zhì)量和時長。 4.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良環(huán)境會干擾睡眠。 5.心理狀態(tài)：焦慮、壓力、抑郁等心理問題可能導致睡眠障礙。 總之，不能簡單地認為高智商人睡覺就少，睡眠需求是一個復雜的個體差異問題。保持良好的睡眠習慣，創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
2024-12-09 23:46
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
