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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚婷婷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃涼薯，但要注意適量。飲食應(yīng)多樣化，包括食物選擇、烹飪方式、食用頻率等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-02 11:17
1.食物選擇：多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類制品及富含維生素的新鮮蔬菜。
2.烹飪方式：盡量選擇健康的烹飪方法，如蒸煮，減少油炸、油煎。
3.食用頻率：涼薯等食物不要頻繁大量食用。
4.飲食禁忌：不可吃辛辣刺激性和冰冷食物。
5.營(yíng)養(yǎng)均衡：注意各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，保證胎兒發(fā)育需求。
總之，孕婦飲食要科學(xué)合理，保障自身和胎兒健康。
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