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指甲容易斷裂可能由營養(yǎng)不良、指甲損傷、皮膚病、環(huán)境因素、系統(tǒng)性疾病等導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 及鈣、鐵等礦物質(zhì)時(shí)，指甲會(huì)變得脆弱易斷?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果、蛋奶、肉類等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或受到外力撞擊，會(huì)使指甲受損。應(yīng)減少對指甲的不當(dāng)操作，讓其自然生長修復(fù)。 3.皮膚病：如灰指甲、甲溝炎等，會(huì)影響指甲的正常結(jié)構(gòu)和生長。需針對病因治療，如灰指甲使用特比萘芬、伊曲康唑等藥物。 4.環(huán)境因素：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁洗手或處于干燥環(huán)境，指甲水分流失過多。要注意防護(hù)，使用護(hù)手霜保持手部濕潤。 5.系統(tǒng)性疾?。杭谞钕俟δ軠p退、貧血等疾病也可能導(dǎo)致指甲問題。需治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 指甲容易斷裂的原因多樣，日常生活中要注意保護(hù)指甲，均衡飲食。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。