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懷孕初期頻繁便秘較為常見(jiàn)，主要與飲食、激素、活動(dòng)、心理及腸道功能等因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：懷孕后若膳食纖維攝入不足，水分缺乏，腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易導(dǎo)致便秘。建議多吃芹菜、香蕉等蔬菜水果，每日保證充足飲水。
2.激素：孕期體內(nèi)孕激素、雌激素水平升高，會(huì)抑制胃腸平滑肌蠕動(dòng)，使消化功能減弱，引發(fā)便秘。
3.活動(dòng)：孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減緩，糞便不易排出，容易造成便秘。可適當(dāng)增加如散步、孕婦瑜伽等活動(dòng)。
4.心理：懷孕初期孕婦可能因緊張、焦慮等不良情緒，影響自主神經(jīng)功能，進(jìn)而影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。應(yīng)保持心情愉悅、放松。
5.腸道功能：部分孕婦本身腸道功能較弱，懷孕后身體負(fù)擔(dān)加重，可能會(huì)加重便秘情況。
6.藥物治療：若通過(guò)調(diào)整生活方式無(wú)法改善便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫(yī)囑使用。
懷孕初期便秘雖常見(jiàn)，但仍需重視。通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好心態(tài)等方式，多數(shù)能緩解。如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。