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青春痘又稱痤瘡，是青春期常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題。長(zhǎng)痘期間，飲食需特別注意，有些食物可能加重癥狀。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，會(huì)刺激皮膚油脂分泌，加重炎癥。
2.高糖食物：像糖果、蛋糕等，可導(dǎo)致血糖升高，促使皮脂分泌增多。
3.油膩食物：油炸食品、肥肉等，易增加皮脂分泌，阻塞毛孔。
4.乳制品：牛奶、奶酪等，其中的某些成分可能促進(jìn)炎癥發(fā)展。
5.海鮮類：蝦、蟹等，部分人食用后可能引起過(guò)敏，加重痘痘。
合理的飲食調(diào)整有助于改善青春痘狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

平時(shí)注意清潔衛(wèi)生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保持閑情舒暢，但是千萬(wàn)不要用手指去擠壓。不然是很容易留印的，