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懷孕嘔吐厲害是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療和及時(shí)就醫(yī)等方法緩解。 1.飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、水果等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的輕柔運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.及時(shí)就醫(yī)：若嘔吐嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。 懷孕嘔吐厲害需要綜合多種方法進(jìn)行處理，孕婦要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)尋求專業(yè)幫助。