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肚子不舒服想嘔吐，飲食上如何調理？

2024-12-08 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嘔吐

問題：

肚子不舒服,想嘔吐,吃什么好?

回答1
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劉楠醫(yī)師

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肚子不舒服想嘔吐，可能是飲食不當、消化不良、胃腸疾病、肝膽疾病、妊娠反應等原因引起。飲食調理可從選擇清淡食物、避免刺激性食物、控制食量、注意飲食衛(wèi)生、補充水分等方面入手。 1. 選擇清淡食物：如米粥、面條、饅頭等，這類食物容易消化，不會加重胃腸負擔。 2. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷、酸甜等食物可能刺激胃腸道，加重不適，應盡量避免。 3. 控制食量：少食多餐，避免一次進食過多，防止胃過度膨脹引起嘔吐。 4. 注意飲食衛(wèi)生：確保食物新鮮、干凈，避免食用變質或受污染的食物，以防引起胃腸道感染。 5. 補充水分：適量飲用溫水或淡鹽水，以防嘔吐導致脫水和電解質紊亂。 6. 食用易消化水果：如蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于改善胃腸功能。總之，肚子不舒服想嘔吐時，飲食調理很重要。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-09 05:08

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