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2013-12-30 22:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

亞健康的常見表現(xiàn)有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉曉松主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

門診部

亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態(tài)，雖無明確診斷指標(biāo)，但以下表現(xiàn)需警惕：疲勞乏力、睡眠不佳、情緒波動(dòng)、免疫力下降、消化問題。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疲勞：經(jīng)常感到身體疲倦，即使休息后也難以恢復(fù)。
2.睡眠障礙：如失眠、多夢(mèng)、易醒等。
3.情緒問題：容易焦慮、抑郁、煩躁易怒。
4.免疫功能降低：頻繁感冒、易患口腔潰瘍等。
5.消化系統(tǒng)異常：食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉。
6.心血管癥狀：偶爾心悸、心慌。
7.疼痛：如頭痛、肩頸痛、腰酸背痛。
總之，亞健康狀態(tài)不容忽視，需調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)和作息，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。
2013-12-30 22:41

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