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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雪亮 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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皮膚干燥可能與缺乏維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 E 及維生素 D 有關(guān)。適當(dāng)補充這些維生素有助于改善皮膚狀態(tài)。 1.維生素 A：有助于維持皮膚細(xì)胞的正常功能，促進皮膚的新陳代謝?？蓮暮}卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 B 族：包括 B2、B3、B6 等，對皮膚的健康起著重要作用。B2 能促進細(xì)胞再生，B3 可改善皮膚粗糙，B6 有助于調(diào)節(jié)油脂分泌。常見于動物肝臟、豆類、堅果中。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚的彈性和光澤。在新鮮水果如橙子、草莓、獼猴桃中含量豐富。 4.維生素 E：能抗氧化，保護皮膚免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老?？稍谥参镉汀怨?、綠葉蔬菜中找到。 5.維生素 D：有助于調(diào)節(jié)鈣磷代謝，對皮膚的健康也有一定影響。通過曬太陽或食用蛋黃、乳制品等獲取。 總之，通過飲食合理攝入這些維生素對改善皮膚干燥有幫助，但如果皮膚干燥問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-06 03:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護性油脂。 查看全文»
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