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懷孕八個月時，孕婦在身體和心理上都面臨一些變化，需要在飲食、運動、產(chǎn)檢等多方面加以注意。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質、鈣、鐵等的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品和豆制品，以及新鮮蔬果。
2.身體變化：可能會出現(xiàn)水腫、腰酸背痛等，要多休息，避免久站久坐，可適當按摩緩解。
3.胎動監(jiān)測：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒活動情況，如有異常及時就醫(yī)。
4.睡眠姿勢：建議左側臥位，有助于改善子宮血液循環(huán)。
5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
6.產(chǎn)檢頻率：按時進行產(chǎn)檢，密切關注自身和胎兒的健康狀況。
7.準備待產(chǎn)：提前準備好待產(chǎn)包，包括寶寶和產(chǎn)婦所需物品。
懷孕八個月是關鍵時期，孕婦要多加留意自身狀況，為順利分娩做好準備。