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常見的補(bǔ)血保健品有阿膠、鐵劑、維生素 B12 制劑、葉酸片、當(dāng)歸口服液等。 1.阿膠：阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品，具有滋陰補(bǔ)血、潤燥等功效。適用于血虛引起的面色蒼白、頭暈、心悸等癥狀。 2.鐵劑：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，常見的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。能有效改善缺鐵性貧血。 3.維生素 B12 制劑：維生素 B12 對于紅細(xì)胞的生成和神經(jīng)系統(tǒng)的健康很重要。缺乏時可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。 4.葉酸片：葉酸參與 DNA 合成，孕婦尤其需要補(bǔ)充，缺乏可引起巨幼紅細(xì)胞貧血。 5.當(dāng)歸口服液：具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，常用于氣血兩虛的調(diào)理。 需要注意的是，保健品不能替代藥品，如果有嚴(yán)重的貧血癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，選擇補(bǔ)血保健品時要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。