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懷孕36周時(shí)，孕婦需要注意多方面，包括自身身體變化、胎兒情況、飲食營養(yǎng)、活動(dòng)休息和心理狀態(tài)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)尿頻加重、下肢水腫等，要觀察有無異常。
2.胎兒監(jiān)測：按時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒心跳和活動(dòng)。
3.飲食營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的攝入，多吃瘦肉、蛋類、奶制品。
4.活動(dòng)休息：適當(dāng)活動(dòng)，如散步，但避免勞累，保證充足睡眠。
5.心理調(diào)節(jié)：可能會(huì)有產(chǎn)前焦慮，要放松心情，做好分娩準(zhǔn)備。
6.待產(chǎn)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括寶寶用品和產(chǎn)婦用品。
7.預(yù)防早產(chǎn)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，如有宮縮頻繁及時(shí)就醫(yī)。
總之，懷孕36周已接近足月，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒狀況，為順利分娩做好準(zhǔn)備。