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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕六個月時，合理飲食對孕婦和胎兒都非常重要。堅果富含多種營養(yǎng)，但也需適量食用。如有不適，及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-29 13:53
1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E等，有助于胎兒大腦發(fā)育。
2.杏仁：含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，對孕婦和胎兒骨骼發(fā)育有益。
3.腰果：富含維生素B1、B6等，能提供能量。
4.松子：富含不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì)，增強免疫力。
5.花生：蛋白質(zhì)含量豐富，還含有維生素K，對凝血功能有幫助。
總之，孕婦在食用堅果時要注意適量，多樣化選擇，以保證營養(yǎng)均衡。
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