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懷孕 11 周仍有流產(chǎn)可能，原因包括胚胎著床不穩(wěn)、孕酮分泌不穩(wěn)定、生活習(xí)慣不佳、飲食不當(dāng)、胎盤(pán)異常等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1. 胚胎著床：懷孕 11 周胎兒成型但著床尚不穩(wěn)定，易受外界影響。
2. 孕酮分泌：卵巢分泌孕酮量不穩(wěn)定，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
3. 生活習(xí)慣：劇烈運(yùn)動(dòng)、性生活可能引發(fā)流產(chǎn)。
4. 飲食因素：吃辛辣及寒涼食物對(duì)胎兒不利。
5. 胎盤(pán)異常：胎盤(pán)功能異?？蓪?dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦應(yīng)注意自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，保持良好心態(tài)。

簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來(lái)，輕輕扭動(dòng)骨盆等簡(jiǎn)單動(dòng)作。這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)骨盆關(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟性，既能松弛骨盆和腰部關(guān)節(jié)，又可以使產(chǎn)道出口肌肉柔軟，同時(shí)還能鍛煉下腹部肌肉有助于順產(chǎn)