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皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、維生素B族、鋅元素等有關(guān)。嚴(yán)重的皮膚干燥可能是某些疾病的表現(xiàn)，如有疑慮，建議就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.維生素A缺乏：維生素A對(duì)皮膚的正常代謝和修復(fù)很重要。缺乏時(shí)皮膚易干燥、粗糙?？赏ㄟ^(guò)食用胡蘿卜、南瓜等補(bǔ)充。
2.維生素E缺乏：維生素E有抗氧化作用，缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥老化。適當(dāng)吃堅(jiān)果、植物油能補(bǔ)充。
3.維生素B族缺乏：如B2、B6等缺乏，也可能影響皮膚狀態(tài)。多吃粗糧、瘦肉有助于補(bǔ)充。
4.缺鋅：鋅參與皮膚細(xì)胞代謝，缺鋅會(huì)使皮膚干燥。可從海鮮、瘦肉中獲取。
5.其他因素：除了營(yíng)養(yǎng)缺乏，環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、年齡增長(zhǎng)等也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
日常注意皮膚保濕，均衡飲食。如皮膚干燥嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因。