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手部粗糙可能由多種原因引起，如干燥、頻繁接觸刺激物、缺乏護(hù)理等。嚴(yán)重的可能是皮膚疾病，必要時(shí)需就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.清潔保濕：每天用溫水洗手，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜。
2.注意防護(hù)：做家務(wù)時(shí)戴手套，避免手部直接接觸化學(xué)物質(zhì)和冷熱刺激。
3.定期去角質(zhì)：每周1-2次使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，去除死皮。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、E和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、豬蹄等。
5.按摩護(hù)理：涂抹護(hù)手霜后進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和吸收。
6.注意防曬：外出時(shí)給手部涂抹防曬霜，防止紫外線損傷。
保養(yǎng)手部需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的護(hù)理習(xí)慣，才能讓手部肌膚保持光滑細(xì)膩。

你好，最實(shí)惠,最好的,就是用一份甘油,加五等份的米醋,每次洗完手就當(dāng)手霜用,一個(gè)星期就見(jiàn)效,就像嬰兒皮膚一樣白嫩。