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乙肝患者保養(yǎng)至關(guān)重要，需從多方面注意，包括生活習(xí)慣、飲食、情緒、復(fù)查以及治療等，若保養(yǎng)不當(dāng)可能加重病情。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟恢復(fù)。
2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。
3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免焦慮、憤怒等不良情緒。
4.戒除不良習(xí)慣：嚴(yán)禁飲酒，減少吸煙。
5.定期復(fù)查：每半年至一年檢查肝功能、乙肝病毒定量、腹部彩超、甲胎蛋白等。
6.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。
7.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋等。
總之，乙肝患者保養(yǎng)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多方面，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，薺菜為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性乙肝有鼻流血、齒齦流血等癥。包菜即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和痛痛有效。