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2024-12-05 12:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

保健品有哪些?各有什么作用?

回答1
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常見的保健品有維生素類、礦物質(zhì)類、蛋白質(zhì)類、魚油類、益生菌類等。 1.維生素類：如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成；維生素 D 有助于鈣的吸收，維持骨骼健康。 2.礦物質(zhì)類：像鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松，鐵可預(yù)防缺鐵性貧血，鋅有助于生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能。 3.蛋白質(zhì)類：補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)身體組織修復(fù)。 4.魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，能降低血脂和血壓。 5.益生菌類：調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，增強(qiáng)腸道免疫力。需要注意的是，保健品不能替代藥物治療疾病。在選擇保健品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況和需求，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下合理使用。
2024-12-05 15:13

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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