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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王飛 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預防遺傳性脫發(fā)，要注意生活習慣、飲食、情緒、頭皮護理和避免刺激等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-28 16:21
1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚類。
3.情緒：學會調節(jié)壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮和緊張。
4.頭皮護理：選擇合適的洗發(fā)水，定期清潔頭皮，適度按摩。
5.避免刺激：減少燙染頭發(fā)，避免長時間暴曬。
遺傳性脫發(fā)較難完全避免，但通過以上措施能在一定程度上延緩和減輕癥狀。
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