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延遲射精時(shí)間受多種因素影響，包括心理、生理、生活習(xí)慣、疾病等。常見的有心理壓力、包皮過(guò)長(zhǎng)、性生活頻率、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。
2.包皮處理：若包皮過(guò)長(zhǎng)影響，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。
3.控制頻率：適度控制性生活頻率，避免過(guò)度縱欲。
4.治療炎癥：如患有前列腺炎，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）治療。
5.神經(jīng)調(diào)節(jié)：若神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，需針對(duì)病因治療，可能使用藥物（如舍曲林、帕羅西汀等）調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
總之，延遲射精時(shí)間需綜合考慮各種因素，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，切勿自行用藥。

如果男性性生活時(shí)間在20分鐘左右，那是正常的，就不建議使用措施來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間，會(huì)感染自然規(guī)律，對(duì)身體是有一定影響的；如果做愛時(shí)間很短，需要考慮早泄，可以通過(guò)龜頭敏感檢測(cè)來(lái)確定藥物治療，比如口服鹽酸帕洛西汀片，可以延長(zhǎng)射精時(shí)間，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物。