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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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黑色素增多可能由多種因素引起，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-26 20:22
1.防曬：減少紫外線對皮膚的傷害，外出時(shí)使用遮陽傘、帽子、涂抹防曬霜。
2.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持新陳代謝正常。
4.減輕壓力：通過運(yùn)動、冥想等方式緩解精神壓力，避免其影響黑色素生成。
5.避免炎癥：及時(shí)治療皮膚炎癥，防止炎癥刺激導(dǎo)致黑色素增多。
6.正確護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品。
抑制黑色素增多需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。如果黑色素增多情況嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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