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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕保持身材，飲食要均衡，注意蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、維生素及主食攝入，避免偏食和過度進(jìn)食。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-26 17:26
1.蛋白質(zhì)：適量食用瘦肉、魚類、蛋類等，為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)。
2.糖類：選擇粗糧，控制甜食攝入，避免血糖波動(dòng)。
3.礦物質(zhì)：多吃乳制品、豆制品，補(bǔ)充鈣等礦物質(zhì)。
4.維生素：新鮮蔬果富含維生素，要足量攝入。
5.主食：粗細(xì)搭配，控制量在400-500克左右。
孕期飲食要科學(xué)合理，既保障自身和胎兒健康，又有助于控制體重和身材。
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