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肝病患者臉色暗黃發(fā)黑，可通過(guò)治療肝病、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等來(lái)改善。 1.治療肝病：積極治療原發(fā)肝病，如病毒性肝炎需抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋等。藥物性肝損傷要停用可疑藥物，并進(jìn)行保肝治療，如使用復(fù)方甘草酸苷。 2.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E 等。減少油膩、辛辣食物攝入，避免飲酒。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于肝臟修復(fù)和代謝。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，肝病患者要綜合采取多種措施來(lái)改善臉色，同時(shí)要定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)病情變化。