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老是長青春痘的人飲食需注意什么

老是長青春痘的人飲食需注意什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張敬東 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    老是長青春痘的人,飲食方面要多加注意。飲食不當(dāng)可能加重病情,必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.多攝入富含鋅和鈣的食物:如玉米、扇貝含鋅豐富,牛奶富含鈣,能增強(qiáng)抵抗力、安撫神經(jīng)、促進(jìn)細(xì)胞再生。
    2.增加維生素含量多的食品:像新鮮果蔬,富含維生素,利于皮膚修復(fù)。
    3.多吃粗纖維食物:如全麥面包、大豆等,促進(jìn)腸胃蠕動,排出多余油脂。
    4.忌肥膩厚味食物:像油炸食品、肥肉等,會加重皮膚負(fù)擔(dān)。
    5.忌辛辣溫?zé)崾澄铮豪苯?、花椒等易刺激神?jīng)和血管,導(dǎo)致暗瘡復(fù)發(fā)。
    6.避免刺激性飲品和食物:咖啡、酒精、狗肉等也要少碰。
    合理的飲食有助于控制青春痘,但如果情況嚴(yán)重,需及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

    2013-12-26 13:26
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是痤瘡?   痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病,以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體,是患痤瘡的高發(fā)年齡段,特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微,但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»

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