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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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老是長青春痘的人,飲食方面要多加注意。飲食不當(dāng)可能加重病情,必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 13:26
1.多攝入富含鋅和鈣的食物:如玉米、扇貝含鋅豐富,牛奶富含鈣,能增強(qiáng)抵抗力、安撫神經(jīng)、促進(jìn)細(xì)胞再生。
2.增加維生素含量多的食品:像新鮮果蔬,富含維生素,利于皮膚修復(fù)。
3.多吃粗纖維食物:如全麥面包、大豆等,促進(jìn)腸胃蠕動,排出多余油脂。
4.忌肥膩厚味食物:像油炸食品、肥肉等,會加重皮膚負(fù)擔(dān)。
5.忌辛辣溫?zé)崾澄铮豪苯?、花椒等易刺激神?jīng)和血管,導(dǎo)致暗瘡復(fù)發(fā)。
6.避免刺激性飲品和食物:咖啡、酒精、狗肉等也要少碰。
合理的飲食有助于控制青春痘,但如果情況嚴(yán)重,需及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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