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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩腿粗變瘦，可從飲食、運(yùn)動、作息、習(xí)慣、心態(tài)等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-26 08:15
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，減少主食和甜食。
2.運(yùn)動：選擇如游泳、跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
3.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖。
4.習(xí)慣：糾正不良坐姿和站姿，避免腿部受力不均影響線條。
5.心態(tài)：保持積極樂觀，避免因壓力大而暴飲暴食。
小孩瘦腿需要長期堅(jiān)持，家長要給予耐心和鼓勵(lì)，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式。
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