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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張學真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產科住院部
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懷孕初期，應重點補充葉酸、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2019-11-05 11:57
1.葉酸：有助于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育，可通過葉酸片補充。
2.蛋白質：利于胎兒生長，如雞蛋、牛奶、瘦肉中含量豐富。
3.維生素：維生素C能增強免疫力，維生素E有抗氧化作用，新鮮果蔬是良好來源。
4.礦物質：鐵預防貧血，鈣促進骨骼發(fā)育，常見于動物肝臟、豆制品。
5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，全谷物、蔬菜中較多。
總之，懷孕初期要注意飲食多樣化，均衡補充各類營養(yǎng)，保障母嬰健康。
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回答2
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，懷孕早期可以吃自己愛吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜類的食物，只要有進食就可以滿足胎兒的需要，?不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果，
2013-12-25 17:11
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