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緩解痛經(jīng)的水果推薦

2013-12-24 22:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

緩解痛經(jīng)的水果推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

石宇副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科門診

女性痛經(jīng)時(shí)，可適當(dāng)食用一些水果來緩解癥狀。但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.香蕉：富含維生素B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。
2.蘋果：含有類黃酮和碳水化合物，有助于平衡體內(nèi)激素。
3.紅棗：有補(bǔ)血益氣的作用，可改善氣血不足導(dǎo)致的痛經(jīng)。
4.榴蓮：性熱，能驅(qū)寒活血，緩解寒凝血瘀型痛經(jīng)。
5.橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力，對緩解痛經(jīng)有一定幫助。
總之，合理選擇水果對緩解痛經(jīng)有一定益處，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。若痛經(jīng)癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必尋求醫(yī)生幫助。
2013-12-24 22:25

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