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對(duì)于 10 歲和 5 歲的小孩，選擇牛奶時(shí)要考慮營(yíng)養(yǎng)成分、奶源品質(zhì)、添加劑情況、孩子體質(zhì)、口味偏好等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的牛奶較好，如純牛奶、高鈣奶。 2. 奶源品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)牧場(chǎng)的奶源更有保障，如來(lái)自天然牧場(chǎng)的牛奶。 3. 添加劑情況：盡量選擇添加劑少的牛奶，避免含過(guò)多香精、防腐劑的產(chǎn)品。 4. 孩子體質(zhì)：若孩子消化能力較弱，可選擇舒化奶；若對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，可考慮水解蛋白奶。 5. 口味偏好：根據(jù)孩子喜好選擇，有的喜歡原味，有的喜歡甜一點(diǎn)的。 總之，為孩子選擇牛奶要綜合考慮以上因素，以確保孩子能獲得充足且適合的營(yíng)養(yǎng)。