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用嘴呼吸導(dǎo)致嘴唇變厚，可通過改變呼吸習(xí)慣、唇部護(hù)理、口腔矯正、面部運(yùn)動以及必要時的醫(yī)療干預(yù)來改善，包括佩戴矯正器、進(jìn)行唇部按摩、藥物治療等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.改變呼吸習(xí)慣：有意識地訓(xùn)練用鼻腔呼吸，可通過閉口呼吸練習(xí)來逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
2.唇部護(hù)理：每天涂抹潤唇膏，保持唇部濕潤，避免干燥導(dǎo)致唇部增厚。
3.口腔矯正：若存在口腔或牙齒問題導(dǎo)致用嘴呼吸，如腺樣體肥大、扁桃體肥大、牙齒排列不齊等，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行矯正治療。
4.面部運(yùn)動：進(jìn)行唇部肌肉的鍛煉，如嘟嘴、抿嘴等動作，增強(qiáng)唇部肌肉力量。
5.醫(yī)療干預(yù)：如果嘴唇變厚情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如維生素 E 軟膠囊、魚肝油軟膏等，以促進(jìn)唇部皮膚的修復(fù)。必要時，還可考慮進(jìn)行唇部整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
總之，用嘴呼吸致嘴唇變厚的改善需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個性化的治療方案。