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懷孕 28 周晚上睡不好可能由多種因素導(dǎo)致，如腹部增大、心理壓力、尿頻、胎動頻繁、睡姿不適等。 1.腹部增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，腹部重量增加，會影響孕婦的睡眠姿勢和舒適度。 2.心理壓力：對分娩的擔(dān)憂、對胎兒健康的焦慮等心理因素，可能導(dǎo)致孕婦精神緊張，難以入睡。 3.尿頻：子宮壓迫膀胱，使孕婦夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量。 4.胎動頻繁：胎兒在子宮內(nèi)活動增加，可能在夜間較為活躍，打擾孕婦休息。 5.睡姿不適：孕期需要保持特定的睡姿，如左側(cè)臥位，但長時間保持可能會引起身體酸痛，導(dǎo)致睡不好。 總之，懷孕 28 周睡不好是常見現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、改善睡眠環(huán)境、睡前少喝水等方式來緩解。若睡眠問題嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。