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記東西快但忘得也快，可能與多種因素有關(guān)。如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、疾病影響等。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，影響記憶。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
2.壓力過(guò)大：精神緊張、焦慮會(huì)干擾大腦正常功能?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，影響神經(jīng)系統(tǒng)。多吃富含此類維生素的食物，如糙米、瘦肉。
4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期用腦過(guò)度、疲勞可能導(dǎo)致。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B1等。
5.腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管病變等較為罕見(jiàn)，需進(jìn)行相關(guān)檢查確診。
總之，要注意調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)明確原因。

你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是健忘或神經(jīng)衰弱的可能性大，要注意保持情緒舒暢和轉(zhuǎn)移注意力，建議你可以服用谷維素和健腦補(bǔ)腎丸等對(duì)癥治療，平時(shí)可以適當(dāng)增加鍛煉，多食用魚頭、核桃等調(diào)理即可。