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保健磷脂維生素 E 膠囊一般不建議長期服用。長期服用可能存在潛在風險，如影響自身營養(yǎng)吸收、增加代謝負擔、引發(fā)過敏反應(yīng)、干擾其他藥物作用、導致營養(yǎng)失衡等。 1. 影響自身營養(yǎng)吸收：身體對某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收有自身的調(diào)節(jié)機制，長期額外補充可能干擾正常吸收功能。 2. 增加代謝負擔：肝臟和腎臟需要代謝這些額外攝入的物質(zhì)，長期服用可能加重其負擔。 3. 引發(fā)過敏反應(yīng)：部分人可能對其中的成分過敏，長期服用增加過敏發(fā)生的可能性。 4. 干擾其他藥物作用：可能與某些藥物相互作用，影響其療效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 5. 導致營養(yǎng)失衡：過度依賴保健品補充，可能忽視從日常飲食中獲取均衡營養(yǎng)。 總之，使用保健磷脂維生素 E 膠囊應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理服用，避免盲目長期使用。