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胃老是脹氣不消化可能由飲食不當、胃腸疾病、精神因素等多種原因引起。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食因素：食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等可能導(dǎo)致胃脹氣。要注意飲食均衡，少吃這類食物。
2.胃腸疾?。何秆住⑽笣兊燃膊】捎绊懴δ?，引起胃脹。需明確診斷，針對性治療。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸蠕動，導(dǎo)致胃脹。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒。
4.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致胃脹，如抗生素等。必要時調(diào)整用藥。
5.運動不足：缺乏運動使胃腸蠕動減緩，易胃脹。適度增加運動量有助于改善。
胃脹氣不消化時，不建議吃南瓜，因其可能加重癥狀。應(yīng)注意飲食規(guī)律，保持良好心態(tài)，適當運動。如癥狀嚴重，需就醫(yī)診治。