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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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金華 醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孩子視力弱，平時應注意用眼習慣、控制用眼時間、保證充足睡眠、合理飲食、增加戶外活動、定期檢查視力等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不要躺著或在晃動的車上看書。 2.控制用眼時間：每學習或使用電子設備 30 分鐘，應休息 5 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 3.保證充足睡眠：每天應睡足 8 - 10 小時，讓眼睛得到充分休息。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.增加戶外活動：每天至少 2 小時戶外活動，可促進眼部血液循環(huán)。 6.定期檢查視力：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預。 總之，孩子視力弱需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，保護好眼睛，讓孩子擁有清晰的世界。
2024-12-05 16:19
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就醫(yī)問藥
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