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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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初中生選擇保健品應綜合考慮營養(yǎng)需求、身體狀況、年齡特點、飲食情況和運動水平等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-21 16:28
1.營養(yǎng)需求：初中生處于生長發(fā)育關鍵期，對蛋白質、鈣、鐵、鋅等需求較大，可適當補充蛋白粉、鈣劑、鐵劑、鋅劑。
2.身體狀況：若經常感冒，免疫力低，可考慮維生素C片、復合維生素片。
3.年齡特點：這個階段大腦發(fā)育仍重要，魚油軟膠囊有助于大腦健康。
4.飲食情況：如果飲食不均衡，缺乏膳食纖維，可選擇膳食纖維補充劑。
5.運動水平：運動較多時，可能需要補充氨糖軟骨素，保護關節(jié)。
初中生補充保健品應謹慎，優(yōu)先通過飲食獲取營養(yǎng)，必要時在醫(yī)生指導下選擇。
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