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肝功能下降時，飲食調(diào)理很重要。同時要注意定期復查，避免加重肝臟負擔的行為，必要時就醫(yī)治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，可促進肝細胞修復。
2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜等，有助于增強肝臟功能。
3.全谷物：像燕麥、糙米，提供能量，減輕肝臟負擔。
4.菌類食物：香菇、木耳等，能提高免疫力，對肝臟有益。
5.低脂飲食：避免過多脂肪攝入，如少吃油炸食品。
合理的飲食調(diào)理對肝臟健康有幫助，但不能替代專業(yè)治療。如有不適，及時就醫(yī)。

肝功能檢查在參考值范圍之下，一般對身體健康是沒有影響的，這種情況是不需要藥物調(diào)理的，說明身體是健康的，不要過度擔心，保持良好的心情，適當多參加戶外活動，不要熬夜，對身體健康都是有好處的。平均可以多吃些枸杞子，芝麻，銀耳對補肝是有好處的，飲食不規(guī)律都是造成肝臟損傷的主要原因。