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指甲保養(yǎng)需注意多個方面，包括日常習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、適當(dāng)護(hù)理等，若指甲出現(xiàn)嚴(yán)重問題需及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.避免損傷：減少指甲直接受力，勿用指甲當(dāng)工具，防止指甲受傷。
2.溫水浸泡：每日用溫水浸泡10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.按摩護(hù)理：從指根向指尖輕輕按摩，利于指甲健康。
4.營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、B、C的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。
5.保濕防護(hù)：使用凡士林、維生素E乳等涂抹指甲及周邊皮膚，防止干燥開裂。
6.定期修剪：使用合適的指甲剪，剪成合適形狀，避免過短或過長。
做好指甲保養(yǎng)，能讓指甲更健康美觀。但如果指甲出現(xiàn)病變，如變色、增厚、分層等，應(yīng)盡快就醫(yī)。