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回答1
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陳保國(guó) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
口腔科
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小孩貧血可以通過(guò)飲食來(lái)改善，比如食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）等，其鐵含量豐富且易于吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類（雞蛋、鴨蛋）、奶類（牛奶、羊奶）能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果，有助于鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類（如黃豆、黑豆）等。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品中含量較多。 總之，小孩貧血要注意飲食均衡，多樣化攝入上述食物。但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 03:18
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就醫(yī)問(wèn)藥
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