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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脫發(fā)可能與缺乏多種元素有關(guān)，如鐵、鋅、維生素 D、維生素 B 族、銅等。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導(dǎo)致貧血，影響毛囊的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起脫發(fā)。常見的含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。 2.鋅：鋅參與體內(nèi)多種酶的合成和代謝，對頭發(fā)的生長和健康起著重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、核桃、蛋黃等。 3.維生素 D：它有助于調(diào)節(jié)鈣磷代謝，也對毛囊的生長周期有一定影響?？赏ㄟ^曬太陽、食用魚肝油等補(bǔ)充。 4.維生素 B 族：包括維生素 B6、B12 等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚的正常功能，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致脫發(fā)。谷物、肉類、蔬菜中含有豐富的維生素 B 族。 5.銅：銅在黑色素的形成和毛發(fā)的正常結(jié)構(gòu)中發(fā)揮作用。含銅豐富的食物有堅(jiān)果、海鮮等。 總之，如果出現(xiàn)脫發(fā)問題，除了考慮元素缺乏，還可能有其他原因。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持均衡的飲食和健康的生活方式有助于預(yù)防脫發(fā)。
2024-12-06 07:06
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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