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妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，在孕期較為常見。一般由激素變化、精神心理、胃腸道功能改變等因素引起。嚴(yán)重時可能影響孕婦營養(yǎng)和健康，需引起重視。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，尤其是絨毛膜促性腺激素增多，會導(dǎo)致妊娠反應(yīng)。
2.精神心理：孕婦緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能加重妊娠反應(yīng)。
3.胃腸道功能：孕期胃腸道蠕動減慢，消化功能減弱，易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。
4.飲食因素：食用油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律，也可能誘發(fā)或加重。
5.個體差異：每個人的體質(zhì)不同，對孕期激素變化的敏感度和適應(yīng)能力不一樣。
妊娠反應(yīng)通常會在孕12周左右逐漸減輕或消失。如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，影響正常生活和營養(yǎng)攝入，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施，如補(bǔ)充維生素B6等。

建議保持身心愉快與充分休息，早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干，半小時內(nèi)暫不喝水，少量多餐，以清淡飲食為主，少吃產(chǎn)氣的食物如豆類，洋蔥等，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。