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孕婦貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食改善。常見(jiàn)原因包括鐵攝入不足、葉酸缺乏等。飲食上可多吃含鐵、葉酸豐富的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.富含鐵的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉），其鐵含量較高，且易于吸收。
2.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（菠菜、生菜）、豆類（黑豆、紅豆）、堅(jiān)果（核桃、杏仁）等，能補(bǔ)充葉酸。
3.富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，可促進(jìn)鐵的吸收。
4.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5.全谷物食物：糙米、燕麥等，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦貧血應(yīng)重視飲食調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。