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孕婦半夜腿抽筋，可能與缺鈣、著涼、勞累、睡姿不當(dāng)、腿部受壓等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦血鈣降低易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
2.著涼：夜間溫度低，腿部受寒會引起抽筋。注意保暖，加蓋被子。
3.勞累：孕期活動過多，腿部肌肉疲勞易抽筋。適當(dāng)休息，避免久站或長時間行走。
4.睡姿不當(dāng)：壓迫腿部血管和神經(jīng)，導(dǎo)致抽筋。建議采取左側(cè)臥位，變換睡姿。
5.腿部受壓：被子過重或睡姿不佳壓迫腿部。調(diào)整睡眠姿勢，減輕腿部壓力。
孕婦半夜腿抽筋較為常見，通過調(diào)整生活方式和必要的補充營養(yǎng)，多能緩解。如抽筋頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

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