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一歲小孩缺硒應(yīng)如何通過飲食補充?

一歲小孩缺硒應(yīng)如何通過飲食補充?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    一歲小孩缺硒可通過多種食物補充,如蛋類、肉類、海產(chǎn)品、蔬菜和中藥材等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.蛋類:雞蛋是常見且營養(yǎng)豐富的食物,其中含一定量的硒,適合一歲小孩適量食用。
    2.肉類:動物肝臟、腎臟等肉類含硒,不過給小孩食用時要注意適量且處理得當(dāng)。
    3.海產(chǎn)品:金槍魚、大紅蝦等海產(chǎn)類食物含硒較多,但要注意小孩是否對海鮮過敏。
    4.蔬菜:大蒜、蘑菇、蘆筍等蔬菜含硒量相對較高,可適當(dāng)添加在小孩的飲食中。
    5.中藥材:麥芽和黃芪含硒豐富,不過需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
    總之,一歲小孩缺硒,家長應(yīng)注重飲食的多樣化和均衡。在給孩子補充含硒食物時,要循序漸進,密切觀察孩子的身體反應(yīng)。同時,建議定期帶孩子進行體檢,以了解其營養(yǎng)狀況。

    2013-12-18 13:05
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