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臉上兩側(cè)色素沉著的去除，需綜合考慮成因、膚質(zhì)、生活習慣、治療方法等。包括紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、遺傳因素、皮膚老化等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.紫外線照射：長期紫外線照射會刺激黑色素生成，導致色素沉著。應(yīng)注意防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：如體內(nèi)激素失衡，可能引起色素沉著。需保持良好作息，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3.炎癥后色素沉著：皮膚炎癥消退后可能遺留色素沉著?？墒褂镁哂忻腊椎吖πУ淖o膚品。
4.遺傳因素：部分人因遺傳易出現(xiàn)色素沉著?？赏ㄟ^醫(yī)美手段改善。
5.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚代謝減緩，易有色素沉著?？裳a充維生素C、E等抗氧化物質(zhì)。
總之，去除臉上兩側(cè)的色素沉著需要綜合調(diào)理，必要時可在正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，選擇適合自己的治療方法。

孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑，以增加鈣量